Aunque no le demos importancia, nuestra postura al dormir dice mucho de nosotros mismos, sobretodo de nuestra personalidad. También puede influirnos en el descanso.
¡Las posturas al dormir tienen su propio lenguaje!
Postura lateral izquierda, lado del corazón; esta postura no solo favorece nuestra digestión si no de nos protege el centro de nuestras emociones. Esta postura hace que conciliemos el sueño más rápidamente.
Postura lateral derecha; Ayuda a que a la hora de dormir no pensemos tanto. Es decir, no le demos tantas vueltas a las cosas.
Boca arriba; Nos dice que somos personas extrovertidas, valientes, firmes.
Boca abajo; Nos indica que tenemos una gran parte introvertida, nos concentramos en nuestra vida interior.
fuente: el libro de los sueños (Julia Urteaga 1994)
En otra entrada hablaré de las pesadillas. Muchos clientes míos se ven muy condicionados en su día a día con sus malos sueños. Quizás entenderlos y saberlos interpretar mejor nos ayude a controlarlos.
Espero como siempre que este pequeño artículo sobre las posturas del sueño os ayude amigos. Un saludo!
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